先月の人間ドックにて、
「１８番さん、ちょっといいですか？」
市民病院での毎年の検査では、
当日朝の受付順の番号がその日の呼称になるのです。
すなわち、小生は１８番目。
ドック受診後の午後は医師との面談となり、
大きな不都合は無く安堵して面談室から出たものの、
その後にかわいらしい看護師さんから別室に呼び込まれました。
・・・いやいや、こんなことは初めてです。
「昨年の検診でも血糖値が高めでした。
半年前にフォロー検診のお手紙を出しましたが、
ご返信を頂けていないですね。」
・・・そういえば、そんなお便りを頂いた、ような。
血糖値の逸脱は僅かだったことから、対応を失念していました。
「今日はお時間は宜しいですか？
少しだけ、保健指導を行います。」
・・・行きがかり上、やむなし、かな。
「血糖値も上がっていますが、
昨年に比べて今年は体重も増加しています。
何か心当たりはありますか？」
「いえ・・・特に気が付くことは無くて」
・・・そういえば、
今シーズンは釣行回数が少なかった、かな？
ご存知のように渓流釣りは他の釣りと違い、
ポイントを巡って山深い道なき河原を歩き回ります。
その中で釣果を得るのが渓流釣りの醍醐味で、
結構、これが体力的にもハード、
厳しいものなのであります。
・・・特に、
小生のような「釣れない釣り師」には（笑）。
「おタバコは辞められイイですね。
日常的な運動量は如何ですか？」
「いや～、
職場が変わり現場に出る回数が増えて、
きっと、昨年よりも日々の運動量は多いですよ。」
「それに再雇用となりまして、
定時退社してから帰宅後の夕方は、
毎日３０分のウオーキングなンですよ。」
・・・少しだけ、看護師さんは困り顔に。
「それでは、間食は如何ですか？」
「う～ん・・・
業務中にお茶は飲みますが、
お菓子は流石に食べないですね。
昼食後に缶コーヒーは飲みますが、それも一日一本です。」
・・・全て正直ベースから。
決して、
かわいらしい看護師さん、
彼女の「困り顔」を見たくての返事ではありませぬ（笑）。
毎日の夕方は帰宅後で３０分の散歩、
その際に小生は歩数をスマホの万歩計で計っています。
どうでしょう、
歩行速度は概ねで時速５ｋｍ、
一日の歩数にしたら３，０００歩超の２．５ｋｍくらい？
でもこれが一か月間となると、
結構な歩数に距離となるのです、ハイ。
・・・チリもツモれば。
先月は１１月のデータが上述の如く、
テクテクと歩いた距離が７２ｋｍとくれば、
それは自宅から遥々は郡上八幡と同じ距離です。
「ウオーキングはスマホで記録を取っていますから・・・」
「それは良いですね。
自分自身への励みにもなり、ヤル気を引き出します。
ぜひ、続けて下さいね。」
と、笑顔で看護師さんが。
・・・彼女、
「困り顔」も良いけれど、
「笑顔」もまた、いいね、こりゃ。
・・・しかしながら、
どうしてここ最近、血糖値が高いのかな？
今シーズンの釣行回数は減ったけど、それはほんの僅か。
そういえば、
タバコを辞めてから、
口寂しさを紛らわすため、
アメ玉を頻繁に口にしているな。
でも、あれって、
確かノン・シュガーだったかと。
いや、いかん！
お砂糖は含まれていないようだけど、
これって、
一粒のカロリーが多いような・・・
確か昨日は６粒も頂きました。
それって、６×９．８ ＝ ６０キロ・カロリー！？
ダメじゃん、
折角のウオーキングの半分が、このアメ玉で帳消しに。
・・・恐ろしきは、
チリもツモれば、何とやら。
来年の人間ドックでは、
かわいらしい看護師さんの笑顔が見られるよう、
アメ玉を減らして、釣行回数を増やす所存の小生です（笑）。
＜渓流風景は夏の木曽 小川・末川から＞
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